Podczas warsztatu będziemy praktykowali medytację w różnych formach. Będzie mindfulness, prowadzona medytacja z intencją, skanowanie ciała, uważne chodzenie po ziemi, uwalnianie stresu i traumy z ciała w odpowiednich ćwiczeniach opartych na SE, TRE, ruchu autentycznym, medytacjach OSHO i tańcu spontanicznym.
Doświadczymy głębokiego przyjęcia w dzieleniu się w kręgu i … będziemy codziennie kąpali się w rozgrzanym letnim słońcem, mazurskim jeziorze.

PLAN (w przybliżeniu, może się zmienić w trakcie, odpowiednio do potrzeb procesu grupy) ↓
7.30 do 8.30 sesja świadomego oddychania, joga lub medytacja dynamiczna
8.30 do 10.00 śniadanie
10.00 do 13.00 praktyka mindfulness (skanowanie ciała, uważne chodzenie, medytacja prowadzona) i dzielenie się w kręgu
13.00 do 16.00 obiad i czas wolny
16.00 do 18.00 praca z ciałem: ruch autentyczny, taniec, TRE i inne
18.00 kolacja
19.00 do 20.30 skanowanie ciała/medytacja na dobranoc/OSHOkundaklini/dzielenie się w kręgu

Zapraszam Czułe Plemię

zapisy mailem: maga.korbel@gmail.com

O mnie i moich Współtowarzyszkach w podróży

Maga Korbel
Nauczycielka mindfulness (MBSR) od 2011 roku. Z wykształcenia magister sztuki, ukończyła grafikę warsztatową na ASP w Krakowie.
Medytacja towarzyszy jej całe życie, bo wychowała się w domu przesiąkniętym żarliwą praktyką zen. Później poszerzyła praktykę o jogę (przez kilka lat jej uczyła), satsang (liczne wyprawy do Indii – aśram Ramana Maharshi).
Obecnie szkoli się w metodzie Somatic Experiencing oraz w Integrated Cranial Biodynamics.
Największą pasją Magi jest towarzyszenie sobie i innym w odnajdywaniu drogi do swojego potencjału, mocy i miłości.
Pracuje metodami, dla których bazą jest medytacyjny stan umysłu „nie wiem”. Trzyma przestrzeń w dzieleniu się w kręgu, słucha, idzie za procesem grupowym starając się nie wtrącać z miejsca osobowego oraz pilnować, aby wiedząca głowa innych, nie przeszkadzała w procesie.
Pracuje w pełnym zaufaniu do ciszy obecności, z ciałem i oddechem. Zaprasza do przeżywania emocji. Wspiera w uzdrawianiu dziecka wewnętrznego.

Agnieszka Dziewolska
Gospodyni w Lipowym Domu, masażystka Lomi Lomi Nui. Ukończyła 4 letnie studia w Power of Light Institut, jest w trakcie szkolenia na terapeutę Somatic Experiencing. Zafascynowana samoświadomością i wpływem traumy na życie oraz sposobami jej leczenia. Mama 4 dzieci i babcia 3 wnucząt.

Kasia Jażdżewska
Psychoterapeutka i bodyworkerka.
Pracuje z ciałem i psychika oraz duszą i energią, bo jesteśmy wszystkim naraz. Podąża za procesem klienta.
Z wykształcenia jest kulturoznawcą i arteterapeutką (studium ukończone w Polskim Instytucie Ericksonowskim). Ukończyła także Podyplomowe Studium Zarządzania Personelem i Podyplomowe Studium Warsztatu Treningu Grupowego. Z Psychologią Zorientowana na Proces zetknęła się w 2003 roku i od tego czasu jest zafascynowana tą metodą, najpierw wykorzystując ją w swoim własnym rozwoju, a potem ucząc się jej. Ukończyła Studium Psychoterapii Programu Licencyjnego IPP i w ramach Szkolenia Dyplomowego posiada uprawnienia do prowadzenia terapii indywidualnej oraz pracy z grupami pod superwizją. Ukończyła roczne Studium Polityki Relacji. Uwielbia podróże dookoła świata, kolacje z przyjaciółmi, medytację oraz taniec. Interesuje się Tantrą, buddyzmem i szamanizmem.

Łukasz Zalewski
Masażysta Lomi Lomi.
Łukasz traktuje masaż jak adorację ciała i ducha. Wsłuchuje się w ich potrzeby, a następnie idealnie dopasowuje odpowiedź na nie.
Lomi Lomi wywodzi się z hawajskiej filozofii Huny. Zaspokaja bardzo ważną potrzebę dotyku, z którą przychodzimy na świat. Przez niektórych nazywany jest masażem „otulających dłoni”, a nawet masażem leczniczym.
Lomi Lomi Makia usuwa stres z ciała, harmonizuje ciało energetyczne, przynosi wyciszenie i spokój wewnętrzny. Przywraca siły witalne oraz podnosi poziom energii.

Koszt warsztatu z wyżywieniem i zakwaterowaniem wynosi 2800 PLN
Wpłata zadatku w wysokości 600 PLN gwarantuje miejsce ilość miejsc jest ograniczona

Zapisy mailem: maga.korbel@gmail.com